「ふりかけご飯しか食べない子」について、「一生このままかな？」なんて心配になりますよね。
以前勤めていた保育園は「ふりかけOK」から「子どもの食育のため白ご飯に！」と方針が変わったんですが、全員が普通ご飯を食べられるようになりました。
一体どうやったのか？保育園＆施設技も合わせてお知らせします。
Contents
ふりかけご飯しか食べない子のワケ
食べムラ
特に離乳食期は食べない時期、あります！
なんならずっと食べない食の細い子も居ます！
離乳食期のゴールは食べることじゃなく「食を楽しむこと」です。
なので、まずふりかけでも「食べてくれること」が素晴らしいです。
食べムラシーズン突入したら、いつか時期が終わる準備だけしておきましょう。
味が濃いものに慣れている
大人でも濃い味に慣れたらずっと濃い味好きです。
ふりかけご飯しか食べない子対策
食べムラシーズンの子は無理しなくて大丈夫。
ちょっとどれか試してみる位の気持ちで、ゆるくチャレンジです＼＼٩( ‘ω’ )و ／／
対策1まずはお腹をすかせておく
いっぱい遊んだり授乳やおやつ・ご飯の間隔をあけておきましょう。
毎日のことなので、「眠くない」「機嫌も悪すぎない」なんとなくでも時間分かってると楽です。
対策2普通ご飯あげてみる
ついうっかり☆くらいのテンションであげてみましょう。
本人からアピールがあれば「ごめん忘れてた！ふりかけだね」ってあげる感じです。
対策3ふりかけごしの普通ご飯
ふりかけご飯茶碗で見せながらの～別のスプーンで普通ご飯！
ずっとご飯だけだとバレるので、ふりかけ多めご飯、ご飯少し、ふりかけご飯…位のペースで試しましょう。
見た目で騙される子もいます。
対策4ふりかけに一工夫
- 少しフライパンで炒ったかつおぶしを混ぜ全体の味を薄くする
- ご飯にかけるふりかけの量を減らす
- ゴマやおかか、ゆかりにしてみる
などなど、味を薄くしたり量を減らすのを試してみて下さい。
ふりかけじゃなければダメなら「やっぱりそうだよね～」位の気持ちで、徐々にチャレンジです。
対策5褒める・言い聞かせる
初めはほんのちょっぴり、ご飯一粒でも良いです。
「え！？食べれたの？！スゴイ！」
などなど、スモールステップで褒めてあげてください。
得意げになればしめたもの！少しずつ量を増やしましょう(￣ー￣)
また、話が分かる子なら「ご飯食べたら好きなものいつもよりおかわり」など、ルールを決めるのも効果的です。
ふりかけご飯しか食べない子１歳編
まず１歳は食べるだけで素晴らしいです！
保育園の例では５歳からでも普通ご飯だけで食べられるように変わっていきました。
ふりかけご飯しか食べない子２歳編
徐々に分かってくる頃です(￣ー￣)
できることも増えてきます。楽しいことに反応もしてくれます。
１歳の時よりイメージの力もついてくるので、
- ご飯をおにぎりにしてみたり（保育園では□、△、〇など握り方を変えただけで食べる子もいました・笑）
- 汽車の真似をして「シュッシュ…ポッポー」とあげてみたり
褒める？ノセル？おだてる？そんな気分で普通ご飯あげてみてください。
ふりかけご飯しか食べない子３歳・４歳編
３歳以降は話しが分かるようになってきます。
- ふりかけは朝だけ・夜だけ・おかわりだけ
- 大好きな〇〇（絵本やTVキャラ）も食べてるよ
- 白いご飯だけもぐもぐしてると甘くなってくるよ
などなど、言葉も合わせて伝えてみましょう。
どうしてもふりかけご飯しか食べない時は
時期的なものもあります。焦らなくて大丈夫です。
カレーの国やパスタの国、主食に味付けある国だってたくさんあります。
ちょっと世界的な大物育ててる・・・なんて思いつつ、親が試してみたいなって思った時にまずは「お米１粒から」無理なく試してくださいね。
最終的にはふりかけに野菜パウダー混ぜてみるなんて技もありますよー(￣ー￣)
関連リンク→離乳食の裏ごしは面倒？ブレンダーなしの便利食材ベスト７
ふりかけご飯しか食べない子まとめ
「ふりかけご飯しか食べない子」への保育園＆施設技でした！
まず「ふりかけご飯なら食べられる」ことを喜んで、ちょっとずつ試してみましょう。
大丈夫、いつかはできるっ＼＼٩( ‘ω’ )و ／／