子供の食欲が止まらない

• 大人並に食べる
• ずっと食べてる

そんな子いませんか？「子供の食欲が止まらない時」の対策を保育士＆施設＆ママ目線でお知らせします！

子供の食欲が止まらない！基本編

気になる時は小児科で相談しましょう。

子どもによって問題のある時、ない時あります。

今回は気になる人のための、家庭でできる対策になります。

子供の食欲が止まらない！離乳食期

離乳食期で物凄い勢いで食べる子は、「食材がやわらかすぎる」場合があります。

下痢や吐くことがないか注意しながら、少し固くして試してみてください。

丸飲みの子もいるので、口がもぐもぐしているかチェックです！

子供の食欲が止まらない！１歳

０歳同様「よく噛んでいない」のが原因だったりします。

• 離乳食の固さを見直す
• 食材の大きさを見直す
• 「もぐもぐ」と噛む声かけ＆大人が見本

なんかを試してみてください。

子供の食欲が止まらない！２歳

• よく噛んでいるか
• 早食いになっていないか
• 気がそれていないか

がチェックです！

• 噛み応えがあるものをメニューに入れる
• ゆっくり食べる
• ↑のためにも「もぐもぐ」の声かけ＆大人が見本
• テレビなど気が散るものは消しておく
• 夜食べたくなる前に寝かしつけ
• はじめによそる量を少なくし、後はおかわりにする

など、できるところから試してみてください。

子供の食欲が止まらない！３歳以降

お話が分かってくるので、ゆっくり味わえるような働きかけもしてみましょう。

• ごはんはよく噛むと甘くなるんだよ
• どんな味がする？

などなど、しつこくない程度によく噛み味わえる話しかけるのも手です。

また、食欲を減らす色に「青」があるので、テーブルクロスやランチマットを青くするなんて技もありました。

子供の食欲が止まらない！注意が必要な時

• 揚げ物
• マヨネーズ
• ハイカロリー
• 肉や脂身

これらが好きなら注意です！

適量を超えると体重の伸びも凄いことになります。

好きな気持ちは大切にしつつ、適量を心がけましょう。

なんて言葉をかけて野菜で少しでもおなかいっぱいにしてもらいましょう。

子供の食欲が止まらない！人に言われたら

なぐさめるつもりで言われても複雑ですよね。

食べないママの悩みを聞くとそれ以上言えなくなってしまったり…

でも、食べ過ぎママもやっぱり悩んでいるんです。

言ってくる人にはそれ以上深くは離さず、同じ食べ過ぎママや病院で悩みを吐き出しましょう。

何か一つでも効果がありますように・・・！